Пиво: сколько его можно выпить?
Пиво — это приятный прохладительный напиток с низким содержанием алкоголя, который любят многие. Но любители пенного часто задают вопрос: сколько можно пить пива без негатива для драгоценного здоровья?
Норма в пивных дозировках
Средней дозой является 10 грамм спирта, и это соответствует 250 граммам пива. Безопасная ежедневная порция составляет четыре средних дозы для представителей сильного пола и три — для милых барышень. Иными словами, мужчины могут смело выпивать литр пива в день, а женщинам стоит остановиться на 750 граммах. Но пиво каждый день пить не стоит, ВОЗ рекомендует делать это не больше пяти дней в неделю. Стандартную дозировку при этом лучше не превышать.
Количество, влияющее на здоровье
С волнующим вопросом, сколько пива можно выпить в день, мы уже разобрались. Теперь следует обратить внимание на опасные количества, которые могут оказать отрицательное влияние на здоровье. Для мужчин это 6,4 средних доз, а для барышень — 4,8. Если перевести в литры, то мужчинам не стоит превышать предел в 1,6 литра, а представительницам прекрасного пола не нужно выпивать больше 1,2 литров в день. Конечно, каждый человек сам устанавливает свои нормы по поводу того, сколько можно выпить пива, но если дорого свое здоровье, то лучше отказаться от непомерно больших объемов.
Необходимо смотреть за своим здоровьем и психологическим состоянием, контролировать желания, чтобы не превратиться в алкоголика. Не стоит пить слишком много даже такого приятного пенного напитка.
